Pompki po operacji

[corian]

Witam gdy nosiłem płytki to nie mogłem zrobić pompek z powodu bólu pod pachami, więc odpuściłem aż do wyjęcia tych płytek. Teraz mija rok od wyjęcia i nadal nie mogę zrobić ćwiczeń z pompkami. Zrobię 2/4 i koniec bo przy kolejnych powtórzeniach ból się nasila w miejscu blizn. Teraz nie wiem czy coś tam jest nie tak czy po prostu mięśnie się nie zregenerowały. Jak tak czytam i nie mogę sobie wyobrazić jak niektórzy po włożeniu płytek już 4 miesiące i ćwiczą, a ja rok po zagojeniu ran nie mogę..

[Thomass9ck3]

Jestem pół roku po włożeniu i nawet jednej nie mogę zrobić bo czuję jakby mi szwy się wyrywały.  
Myślałem, że jak wyjmą to będzie spoko, a tu dzisiaj dowiaduję się że nie tak kolorowo. 

[kangur]

Wyciskanie i pompki robiłem po ok 2 latach wcześniej też nie byłem w stanie.  To normalne, zamiast tego rób cwiczenia pionizujace