Witam. To, że mam szewską klatke nie robi już na mnie takiego wrażenia jak to, że moje łuki żebrowe wystają dość mocno. Wiem, że można jakimiś ćwiczeniami je cofnąć(?) przyciągnąć do siebie(?) lub jeszcze cos by poprawic estetyke sylwetki. Znalazłem nawet jakiś poradnik (
http://www.pectusinfo.com/board/viewthread.php?tid=6221) ale nie bardzo wiem jak stosowac te ćwiczenia. Czy robic je codziennie? Po ile razy seria? Co i jak? Umie mi ktoś to wytlumaczyc? Byłbym wdzięczny. A może ktoś zna inne porady ktore są potrzebne do tego by chociaz troche poprawic wygląd ciała.
Pozdrawiam
