Siema, mam problem odnośnie rozbudowy mięśni piersiowych. Jak większość tutaj mam PE i ciężko mi rozbudować klatę. Mój dołek jest niesymetryczny i znajduję się w dolnej prawej części klatki. Z dołkiem tym już się pogodziłem i wiem, że go nie rozbuduje. Problem moim jest ogólnie, że za chiny nie mogę tej klatki uwypuklić w miejscach gdzie nie ma dołka czyli góra klatki. Próbowałem wszystkiego wyciskania sztangą, hantlami, rozpiętki, poręcze itp i nie mogę uwypuklić klatki. Jedynie widać zarysy cycków, ale mięśnia mało i klatka jest płaska.

Czy punktowe zapadnięcie w klatce może wpływać na całkowitą rozbudowę całej klatki, nawet miejsc niewklęsłych?
Poniżej zdjęcie
http://zapodaj.net/119cb874da772.jpg.html