PECTUS.pl - Klatka Piersiowa Lejkowata, Klatka Piersiowa Kurza, Pectus Excavatum, Pectus Carrinatum
Wrzesień 27, 2022, 06:43:38 *
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Aktualności:
 
   Strona główna   Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja  
Reklama
Strony: [1] 2 3 ... 10
 1 
 : Wrzesień 25, 2022, 06:13:58  
Zaczęty przez santiago92 - Nowe: wysłane przez santiago92
Z racji tego, że X czasu temu wziąłem się za pracę nad moim pectusem naturalnymi sposobami, tj. trening i dieta z założeniem zbudowania estetycznej sylwetki, postanowiłem dzielić się swoim doświadczeniem.

To była długa droga, pełna wzlotów i upadków, gdzie stale budowałem swoje doświadczenie, myliłem się, zniechęcałem, ale mimo to ciągle nad tym pracowałem. Okazało się, że to jest zdecydowanie szerszy temat z racji tego, że poza poprawą wizualną, ważne jest dla mnie zdrowie, sprawność, a także uprawiam jakieś tam inne sporty, to musiałem znaleźć sobie jakiś złoty środek.

Opracowałem stronę internetową, gdzie zebrałem większość mojej wiedzy w jedno miejsce, czyli: https://blogujmy24.pl/

Powiem Wam, że jeżeli ktoś się boi zabiegu, rekonwalescencji czy przerwy od aktywności fizycznej bezpośrednio po operacji, a sama wada nie zagraża zdrowiu lub życiu, to warto popracować nad tym w ten sposób. W mojej głowie wady już generalnie nie ma, mam to gdzieś, zbudowałem podczas lat ciężkiej pracy zupełnie inny mindset, więc to też jest warte odnotowania.

 2 
 : Wrzesień 15, 2022, 02:23:27  
Zaczęty przez Misiek1205 - Nowe: wysłane przez Misiek1205
Dla zachęty, po starannym wykonywaniu tego ćwiczenia regularnie wiele razy dziennie po kilka razy, po tygodniu zaczniemy odczuwać wyciąganie dołka porównywalne z tym przy noszeniu pompki próżniowej.

Opis z obrazka z pod linku
Stój w sposób luźny nie ściągając ramion do tyłu (postawa z tendencją do zgarbienia na stojąco). Następnie w sposób powolny przy pełnym skupieniu ściągaj łopatki bez poruszania ramionami, po trzecim ruchu łopatki powinny dotykać się jedna drugiej. To bardzo ważne skupiaj swoją uwagę tylko na łopatkach których ruch ma kierować się zgodnie ze strzałkami na rysunku z plecami. Dodam że czym wolniej robimy to ćwiczenie tym bardziej wzmacniamy mięśnie na łukach żebrowych w miejscach które zaznaczyłem na zdjęciu po prawej stronie. Ten konkretny ruch łopatek sprawi że po pewnym czasie poczujemy jak całe łuki żebrowe się rozciągają (oddalają od mostka) co sprawi że przestrzeń wokół mostka będzie wyciągana, efekt wyciągania mostka po pewnym czasie wykonywania tego ćwiczenia będzie taki jak po założeniu pompki próżniowej, z tą różnicą że jednocześnie wzmacniamy mięśnie które trwale działają wyciągająco na mostek. Specjalista z medycyny alternatywnej który polecił mi to ćwiczenie, twierdził że po 2 tygodniach ćwiczeń pięciolatek z miękkimi kośćmi i chrząstką wyleczył się z lejkowatej klatki.

https://imgur.com/8XgqawQ

 3 
 : Wrzesień 15, 2022, 01:38:45  
Zaczęty przez Misiek1205 - Nowe: wysłane przez Misiek1205
Dla zachęty, po starannym wykonywaniu tego ćwiczenia regularnie wiele razy dziennie po kilka razy, po tygodni zaczniemy odczuwać wyciąganie dołka porównywalne z tym przy noszeniu pompki próżniowej.

Opis z obrazka z pod linku
Stój w sposób luźny nie ściągając ramion do tyłu (postawa z tendencją do zgarbienia na stojąco). Następnie w sposób powolny przy pełnym skupieniu ściągaj łopatki bez poruszania ramionami, po trzecim ruchu łopatki powinny dotykać się jedna drugiej. To bardzo ważne skupiaj swoją uwagę tylko na łopatkach których ruch ma kierować się zgodnie ze strzałkami na rysunku z plecami. Dodam że czym wolniej robimy to ćwiczenie tym bardziej wzmacniamy mięśnie na łukach żebrowych w miejscach które zaznaczyłem na zdjęciu po prawej stronie. Ten konkretny ruch łopatek sprawi że po pewnym czasie poczujemy jak całe łuki żebrowe się rozciągają (oddalają od mostka) co sprawi że przestrzeń wokół mostka będzie wyciągana, efekt wyciągania mostka po pewnym czasie wykonywania tego ćwiczenia będzie taki jak po założeniu pompki próżniowej, z tą różnicą że jednocześnie wzmacniamy mięśnie które trwale działają wyciągająco na mostek. Specjalista z medycyny alternatywnej który polecił mi to ćwiczenie, twierdził że po 2 tygodniach ćwiczeń pięciolatek z miękkimi kośćmi i chrząstką wyleczył się z lejkowatej klatki.

https://imgur.com/8XgqawQ

 4 
 : Wrzesień 14, 2022, 10:52:36  
Zaczęty przez VINCIS - Nowe: wysłane przez Kriter
Super efekt.

 5 
 : Wrzesień 14, 2022, 12:45:39  
Zaczęty przez VINCIS - Nowe: wysłane przez VINCIS
Witam ponownie, mała aktualizacja formy i klaty. Cały czas trenuje na silce, kompletnie wyzbyłem sie komplesku klaty po tej operacji. Klata urosła od siłki i teraz wszystko wyglada normalnie. Było warto - zostały blizny, które polubiłem Uśmiech
2013
https://zapodaj.net/0d4e1f0edb0d4.jpg.html
https://zapodaj.net/95b2c442a9f6c.png.html

Obecnie:
https://zapodaj.net/6773ca0577ed2.jpg.html
https://zapodaj.net/88aca325699d0.jpg.html

 6 
 : Wrzesień 04, 2022, 11:50:13  
Zaczęty przez adamek250 - Nowe: wysłane przez adamek250
Jak w temacie. Kupie pompkę dr. Klobe 19 cm.

 7 
 : Sierpień 20, 2022, 12:19:57  
Zaczęty przez peja301 - Nowe: wysłane przez krysiazg
Przesunięte serce, arytmia

 8 
 : Sierpień 08, 2022, 09:02:55  
Zaczęty przez arek68 - Nowe: wysłane przez Kriter
Współczuję

 9 
 : Sierpień 03, 2022, 11:25:49  
Zaczęty przez bad_news - Nowe: wysłane przez Raf1973
Udaj się do szpitala tam gdzie Cię operowano. Osobiście po operacji żadnej gorączki nie miałem.

 10 
 : Lipiec 31, 2022, 07:21:10  
Zaczęty przez arek68 - Nowe: wysłane przez arek68
Kamera była, lekarz którzy mnie operował zrobił ponad 200 tych operacji (najwięcej jeśli chodzi o torachirurgów dziecięcych) więc świeżakiem nie jest, co do liczby blach to decyzja miała być na stole operacyjnym.

Strony: [1] 2 3 ... 10
Działa na MySQL Działa na PHP Powered by SMF 1.1.15 | SMF © 2006-2007, Simple Machines Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Growth Prospects - increase blood flow to the penis - tutaj - załóż forum - hartowanie indukcyjne