Był jakis przypadek pectusa wyleczony ćwiczeniami? wie któs może..hmm

[somnium]

Kowal94 dodaj fotki, bo jesteśmy ciekawi
Teraz dostałem propozycję bezpłatnej siłki i basenu. Wiem, że na basen jeszcze nie czas, nie odważyłbym się, ale siłownia... Brak motywacji, ale jakbym widział świetne efekty to pewnie też bym tak chciał zamiast się operować

[awesome]

Chodzę na basen od momentu zdiagnozowania klaty, tak naprawdę niewiele mi to dało, gdy zacząłem na siłkę chodzić, to po pół roku były już efekty. Z patyka stawałem się człowiekiem, potem poprawiła się klata, teraz zaczynam od nowa priorytet na klatę, ponieważ wcześniej pectusa i siłownię musiałem dzielić z treningami.

[somnium]

To już teraz nie wiem co robić, bo operacja za pół roku.. Mogę odwołać, ale nie wiem czy jest sens.. Przez pół roku na siłowni nie zrobię klaty... Patowa sytuacja :/

[awesome]

Ciężko mi cokolwiek doradzić, w pół roku możesz coś zdziałać, zależnie, czy masz tendencję do tycia, czy masz szybki metabolizm. Kwestia samozaparcia. Nie ma co zastanawiać się "Co by było, jakby...", lepiej zrobić co w Twojej mocy, a potem będziesz mieć pewność, że zrobiłeś tyle, na ile było Cię stać. Potrenuj intensywnie te pół roku, a na sam koniec podejmij ostateczną decyzję, teraz byłą by pochopna.

[somnium]

Dzięki za radę
W zasadzie odwołać operację mogę "pięć minut przed"
Niestety jem dużo, a nic mi nie przybywa..
Ćwiczę tylko w domu, ale właśnie dla satysfakcji, ze coś robiłem. Teraz mam okazję z siłownią.
Zobaczymy na co życie pozwoli

[awesome]

Jedzenie musi być odpowiednio zbilansowane, poparte dobrym treningiem i uzupełnione o regenerację, te trzy czynniki powinny Ci przynieść efekty.

[somnium]

Ja się na tym nie znam, nawet mimo tego, że kiedyś skończyłem szkołę 'gastronomiczną'.
Poza tym jeśli już, to wolałbym mieć dobrze dobrane samo jedzenie bez "sztucznych" odżywek, ale nie wiem czy to jest możliwe...

[awesome]

Oczywiście, że jest możliwe, większość ludzi unika ich, z racji dużej ingerencji chemii, a i bez nich można zrobić genialne efekty. Postawą jest dieta, następnie trening uzupełniony o odpowiednią regenerację, a suplementy (odżywki) są tylko dodatkiem.