Mój pectus (?)

[Kerkyros]

Witam, mam specyficzne wygięcia żeber (wystają mi one) ponadto mam łukowate zgięcie pod mięśniami klatki piersiowej.
Jak oceniacie moją wadę?
Link: http://www.aukcjoner.pl/gallery/006610329-Aukcje-internetowe-darmowa-galeria-zdjec.html#I1

[adas94]

gdzie ta wada?? ale tak serio to takie wygięcie ma miliony osób i nic sobie z tym nie robi,  ćwicz,masuj i kompleksy jeśli owe masz znikną    powodzenia i na serio nie ma co sie przejmować

Ps. jak jest wada to malutka;) przy małym dołku jak się zmasuje to nawet fajnie wygląda,uwydatnia mięśnie

[konrad882732]

wada jest coprawda bardzo mała coś w stylu kalta sylwestra nie wiem jak sie pisze to nazwisko a nie chce mi sie sprawdzać obejrzj sobie rambo idz na siłke to wezmą cie za dublera bo ponać mają nakręcić kolejną część a tak bardzej serio to radze zakceptować może jakieś ćwiczenia odpowiednie żeby kosmetycznie przykryć mięśniami ( jaku u rambo) jak ci bardzo przeszkadza może byś znalazł się hirug ale ciężko by go było przekupić

[Kerkyros]

Czy jesteście w stanie podać jakąś skróconą listę ćwiczeń rozciągających/siłowych na zniwelowanie tej zmiany?
Z sfd albo czegoś pokrewnego.
Pytam gdyż aktualnie ćwiczę sobie na siłowni, i boję się o to czy te ćwiczenia (klasycznie: ławeczka na klatę, maszyna z wyciągiem na plecy) nie pogorszą wady...

[kylline]

mi tak wystaje lewe zebro :<
tak na prawde to one nie wystaje tylko dwa zebra wyzej sa zapadniete..
ja cwicze, ale co mi po tym jak te zebra bedzie zawsze widac
no chyba ze spaslibysmy sie do 150 kg :]

[adas94]

żaden człowiek nie jest idealny no;) z tymi żebrami to tylko chyba trening brzucha i klatki na ujemnym skosie ,ale  nigdy nie z niweluje a takie żebra to ma dużo osób bez pectusa;)