Witam
, mam pewne pytanie, w nie dalekiej przyszłości (rok może dwa) planuje operacje (mam 20 lat), jednak nie wiem czy ćwiczenia przed operacją to dobry pomysł z tego względu iż słyszałem że są przypadki w których ćwiczenia nie pomagają a JESZCZE bardziej pogłębiają wadę
co radzicie ??
Jeśli radzicie ćwiczyć to prosiłbym bardzo o podanie podstawowych i łatwych do wykonania ćwiczen (wiem że było mnóstwo tego typu pytań ;p) ale prosiłbym o jakieś podstawowe ćwiczenia dla osoby która nie ma nie wiadomo jakiej kondycji ;p, a które chodż troche pomogą w zmniejszeniu wady i polepszą efekty pooperacyjne
Z góry thx za pomoc
