Nowy na pokładzie

[Siwy]

Siema jestem nowy mam 17 lat dopiero dzisiaj trafiłem na to forum po tym jak kosiłem trawę bez koszulki i sąsiadka zwróciła mi uwagę na jakby wklęsłą klatę i dość mocno wystające żebra. Od razu poszły teksty że to od ciągłego siedzenia przy komputerze. Ale chciał bym od razu przejść do sedna.Trochę poczytałem i się dowiedziałem że jest to spowodowane jakimś skrzywieniem kręgosłupa lub jest to wrodzone. Trochę przeraziłem się widząc większość postów, szczególnie tu gdzie na niemal wszystko szły teksty "aby operacja". W goglach jak wpisałem to ci kolesie w porównaniu do mnie mieli krater jak po atomówce. Kiedyś lekarz zalecił mi ćwiczenie polegające jakby na pompkach przy framudze od drzwi. Poza tym wydaję mi się że przy jakiś ćwiczeniach oddechowych powinienem wypchnąć mostek trochę do przodu bo obecnie jest trochę cofnięty w porównaniu do wystających dolnych żeber. Zamierzam też ćwiczyć aby trochę to zakryć mięśniami. W sumie to dołek poza tym mam jakby poniżej mostka ale może mi się to aby wydawać. Jak znajdę aparat to postaram się wkleić zdjęcia. Moje pytanie jest następujące czy da się to jakoś skorygować właśnie takimi ćwiczeniami?

[Nata.x33]

ZMNIESZJYĆ.   PE nigdy calkiem nie skorygujesz cwiczeniami... Moze  on lekko sie wypchnąć i mozesz zakryc go mięsniami, ale  on i tak i tak tam będzie. Ja mam operacje w wakacje. Pozdrawiam 

[Siwy]

Dzięki za odpowiedz Życzę powodzenia w operacji tj. szybkiego powrotu do pełni sił Poza tym widziałem że Sylvester Stallone ma coś podobnego Mam nadzieję że po kilku latach ćwiczeń otrzymam podobny wynik

[jeed991]

W takim razie życzę wytrwałości w ćwiczeniach

[adas94]

także próbuję  poprawić wizualnie klatkę ,i powiem że coraz lepiej to wygląda, teraz wakacje to sama opalenizna poprawia wygląd;D

[Siwy]

 

[Misiek1205]

Mam pytanie jak założyć nowy temat ?

[buul]

Wchodzisz np. do działu "Powitalnia", na górze nad tematami po prawej stronie masz takie coś :

Zaznacz jako przeczytane  |  Powiadamiaj  |  Nowy wątek  |  Wyślij nową ankietę

Klikasz nowy wątek i jest proste jak budowa cepa ;p