Diagnoza, ewentualne ćwiczenia

[volumee]

Witam! Mam prawie 16lat i chciałbym prosic o diagnoze, i czy ta wada jest naprawdę duża. Szczerze to nie mam zbyt wielkiego problemu z rozbieraniem się np. na basenie, plaży itp. dopiero od jakiegoś czasu zacząłem się troche tym przejmować Od jakiegos czasu ćwiczę np. pompki, brzuszki by tą wade jakoś zniwelować. Boje się zeby tego nie pogorszyc, prosze o jakies cwiczenia. Oto fotki:

http://img860.imageshack.us/i/img20110313003.jpg/
http://img600.imageshack.us/i/img20110313005.jpg/
http://img232.imageshack.us/i/img20110313006.jpg/
http://img819.imageshack.us/i/img20110313008.jpg/
http://img861.imageshack.us/i/img20110313009.jpg/

[adas94]

klata cud miód i malina;)  a pompkami nic nie pogorszy , mogą tylko polepszyć;)

[Kriter]

Normalna klatka. Mozesz tenowac spokojnie. O nic się nie bój.

[volumee]

Czyli klatka jest normalna? Mogę naprawdę zacząć ćwiczyć? Myślę nad rozbudową brzucha i klatki, właśnie zakupiłem hantle i myślę nad rozpiętkami na skośnej Dzieki bardzo, chyba za bardzo zdemonizowałem ten temat. Z góry dziękuje za jakieś ćwiczenia w domowych warunkach

[somnium]

Nie do końca to wszystko widać. Jednak nie jest to jakaś wada.. Myślę, że jest wiele osób, które tak mają i nic z tym nie robią.
Po ćwiczeniach powinno być super
Poza tym podpisuję się pod tym, by ktoś wrzucił jakieś proste ćwiczonka w warunkach domowych

[adas94]

jest tyle tego, poszukajcie http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm, tu macie opis i sobie sami ułużcie co wam odpowiada. Mam nadzieje że mnie nie skrzyczą za ten link. Nie liczy się tylko rozbudowa klatki i brzucha... trzeba ćwiczyć całe ciało