ostatnio sie na to natknalem w temacie dot. wystajacych zeber na amerykanskiem forum
http://en.wikipedia.org/wiki/Back_bracekoles pisalem ze uzywa Back Brace'a kupionego w WalMarcie zeby wyprostowac zebra i sa ogromne postepy (tylko nie wiem jak on to ubieral zeby prostowac te zebra...)
http://www.walmart.com/ip/ADJUST-BACK-BRACE/10533469jest nawet jeden na allegro (ten sam xD)
http://allegro.pl/listing.php/search?string=back+brace&sourceid=Mozilla-searchi na ebay
http://shop.ebay.com/?_from=R40&_trksid=p3686.m570.l1313&_nkw=back+brace&_sacat=See-All-Categoriesmozliwe ze maja takie rzeczy w sklepach ze sprzetem do rehabilitacji
a co do cwiczen to nie znam xD
no moze poza Kobrą, kaldziesz sie na ziemi na brzuchu i wyginasz sie jak kobra tylko sila prostownikow, lol efekty sa pewnie po 10 latach
nie na temat ale wkleje:
sposob na wystajace zebra
http://www.pectusinfo.com/board/viewthread.php?tid=3252
