Prośba o ocenę...

[SilentBob]

Witam!

Mam 25 lat, 172 cm wzrostu, ważę ok. 53 kg.



Jak bardzo jest "źle"?
Jakie mam opcje, żeby coś z tym zrobić (ćwiczenia, pompka, operacja)?

[konrad882732]

jak dla mnie nie jest aż tak źle jak byś trochę poszperał i znalazł właściwe  ćwiczenia na rozwój odpowiednich partii mięśni to  moze by było leprze jak noszenie 3 lata łytki za żebrami

[Kowal94]

Dla mnie jak kolega wyzej, odpowiednie cwiczenia, zwiekszenie masy i bedzie dobrze

[streetball]

Też myślę jak koledzy wyżej, szczególnie że nie przeszkadzało Ci tyle lat to ćwiczenia najlepsze będą:)

[SilentBob]

Bardzo dziękuję za odpowiedzi.
Z masą zawsze miałem problem
Denerwowało mnie to już od dłuższego czasu, ale teraz w końcu mam motywację żeby ćwiczyć
Jeszcze raz dzięki, trzymajcie się!